마음의 안정을 위한 단월드 다이어트
단월드 다이어트는 기 체조 와 다양한 명상 등을 통해 몸의 기혈 순환을 높이고, 체내 신진대사를 활발하게 하고 자율 신경의 변화를 만들어 심신의 안정을 통한 몸이 고통스럽지 않은 다이어트를 소개 하고 있습니다.
단월드 다이어트 추천 대상
- 적게 먹어도 살이 찌는 체질인 분
- 계속되는 다이어트 실패로 자신감이 없어진 분
- 스트레스로 인한 폭식 습관을 가지신 분
- 소화 장애, 변비로 인한 복부 팽만감을 가지고 계신 분
- 운동을 싫어하고 쉽게 피로감을 느끼시는 분
- 힘든 다이어트보다 습관 교정을 원하시는 분
- 몸에 냉 하고 복부 및 특정 부위에 지방이 편중된 분
- 다이어트에 대한 강박증 으로 생활 리듬과 건강이 깨지신 분

명상 단월드 다이어트
보통 명상은 앉아서 하는 것으로 생각하지만 브레인 명상은 동작과 호흡, 의식을 함께 하며 앉거나, 서거나, 누워서도 자유롭게 할 수 있는 명상법 으로 몸과 마음의 상태를 자연스럽게 바라볼 수 있으며 욕구 불만이 해소되고 근본적인 습관 교정이 가능하다. 때문에 자연스럽게 건강한 다이어트와 체질 개선을 이룰 수 있다.
기 체조 단월드 다이어트
온 몸을 골고루 사용하는 360가지 동작으로 몸을 이완 시키고 혈액 순환을 원활하게 하여 근육통이나 바르지 않은 자세로 인한 통증 및 스트레스를 해소하는데 도움을 준다. 주로 흔들기(털기), 두드리기, 늘리기, 관절 돌리기, 근육 비틀기 등의 동작으로 이루어져 있다. ‘단전치기’ 라는 아랫배를 두드리는 체조가 대표적이다. 접시 돌리기, 경침 운동도 있다.
이런저런 설명을 붙이긴 하지만 그냥 체조다. 요가나 에어로빅과 다를 것이 없다. 실제로 수련을 따르면 체력이 붙고 몸이 좋아지긴 한다. 운동을 안 하던 사람이 운동을 하면 몸이 좋아지는 건 당연한 얘기다.
단월드 이모저모
단월드는 기체조와 명상을 바탕으로 한 건강 프로그램 제공 단체 이다
종교성, 유사 과학, 사이비 의혹 등의 구설수가 있으며, 이승헌 총재에게 성폭행 당했다고 주장하는 여성 신도들이 있었으나, 사실이 아닌 것으로 기각 되었다고 한다